HƯỞNG ỨNG TUẦN LỄ DINH DƯỠNG VÀ PHÁT TRIỂN NĂM 2026: “ĐỔI MỚI HÔM NAY - DINH DƯỠNG NGÀY MAI

HƯỞNG ỨNG TUẦN LỄ DINH DƯỠNG VÀ PHÁT TRIỂN NĂM 2026: “ĐỔI MỚI HÔM NAY - DINH DƯỠNG NGÀY MAI”

Hưởng ứng Tuần lễ "Dinh dưỡng và Phát triển" năm 2026 (diễn ra từ ngày 16/10 đến 23/10/2026) gắn liền với Ngày Lương thực Thế giới, Trung tâm Y tế khu vực Đức Linh kêu gọi toàn thể người dân trên địa bàn chung tay thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng.

Với chủ đề năm 2026: “Đổi mới hôm nay - Dinh dưỡng ngày mai”, công tác chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng không chỉ dừng lại ở việc ăn đủ, ăn no mà hướng tới sự cân đối, an toàn và bền vững.

💡 Tầm quan trọng của dinh dưỡng hợp lý

Dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, nâng cao tầm vóc, trí tuệ và phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây (như đái tháo đường, tim mạch, huyết áp, thừa cân - béo phì). Đổi mới thói quen dinh dưỡng ngay hôm nay chính là khoản đầu tư tốt nhất cho sức khỏe tương lai.

📢 Thông điệp khuyến cáo từ Trung tâm Y tế khu vực Đức Linh:

1. Ăn đa dạng và cân đối: Ưu tiên thực phẩm tươi, giàu dinh dưỡng, tăng cường rau xanh, trái cây tươi và các ngũ cốc nguyên hạt.
2. Hạn chế chất có hại: Giảm lượng muối, đường, chất béo bão hòa và hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm siêu chế biến, đồ uống có đường.
3. An toàn vệ sinh thực phẩm: Chọn mua thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng; duy trì thói quen "ăn chín, uống sôi" và bảo quản thực phẩm đúng cách.
4. Chăm sóc 1.000 ngày đầu đời: Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ kết hợp ăn bổ sung hợp lý đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
5. Duy trì lối sống năng động: Tăng cường hoạt động thể lực hằng ngày kết hợp uống đủ nước để cơ thể luôn khỏe mạnh.

🌿 Hãy khởi đầu mỗi ngày bằng một bữa ăn dinh dưỡng lành mạnh để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình!