HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI 10/10 LOVE YOUR EYES – HÃY YÊU VÀ CHĂM SÓC ĐÔI MẮT CỦA BẠN

TRUNG TÂM Y TẾ KHU VỰC ĐỨC LINH

HƯỞNG ỨNG NGÀY THỊ GIÁC THẾ GIỚI 10/10

LOVE YOUR EYES – HÃY YÊU VÀ CHĂM SÓC ĐÔI MẮT

CỦA BẠN

          Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hằng năm nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về tầm quan trọng của thị lực và sức khỏe đôi mắt, đồng thời khuyến khích mỗi người chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc, bảo vệ mắt và kiểm tra thị lực định kỳ.

          Đôi mắt đóng vai trò quan trọng trong học tập, lao động, giao tiếp và chất lượng cuộc sống. Nhiều bệnh lý về mắt có thể diễn biến âm thầm, không có biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Vì vậy, việc chủ động chăm sóc và kiểm tra mắt là một trong những biện pháp thiết thực giúp bảo vệ thị lực lâu dài.

CHỦ ĐỘNG CHĂM SÓC, BẢO VỆ ĐÔI MẮT

          Để duy trì đôi mắt khỏe mạnh, mỗi người cần hình thành những thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày:

1. Kiểm tra thị lực định kỳ

          Thực hiện kiểm tra mắt và thị lực định kỳ, đặc biệt đối với trẻ em, người thường xuyên làm việc với máy tính, sử dụng thiết bị điện tử hoặc có các bệnh lý ảnh hưởng đến mắt. Khi có dấu hiệu bất thường về thị lực, cần đến cơ sở y tế để được khám và tư vấn kịp thời.

2. Sử dụng mắt và thiết bị điện tử hợp lý

          Hạn chế nhìn màn hình trong thời gian dài; giữ khoảng cách phù hợp khi sử dụng điện thoại, máy tính; bảo đảm đủ ánh sáng khi đọc sách, học tập và làm việc. Thường xuyên cho mắt nghỉ ngơi sau những khoảng thời gian tập trung nhìn gần.

3. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý

          Ăn đa dạng các nhóm thực phẩm, tăng cường rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe mắt.

4. Bảo vệ mắt trước các yếu tố có hại

          Sử dụng kính bảo vệ phù hợp khi làm việc trong môi trường có bụi, hóa chất hoặc nguy cơ gây tổn thương mắt; hạn chế để mắt tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mạnh, khói và bụi.

5. Không tự ý sử dụng thuốc điều trị các bệnh về mắt

          Khi mắt có biểu hiện bất thường như đau, đỏ, nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều hoặc giảm thị lực, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám. Không tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt hoặc thuốc điều trị khi chưa có hướng dẫn của nhân viên y tế.

HÃY BIẾN NHẬN THỨC THÀNH HÀNH ĐỘNG

          Hưởng ứng Ngày Thị giác Thế giới 10/10 với thông điệp “LOVE YOUR EYES – HÃY YÊU ĐÔI MẮT CỦA BẠN”, Trung tâm Y tế khu vực Đức Linh kêu gọi cán bộ, viên chức, người lao động và toàn thể nhân dân cùng nâng cao ý thức chăm sóc, bảo vệ đôi mắt; chủ động kiểm tra thị lực và thực hiện các thói quen tốt để phòng ngừa các vấn đề về mắt.

Một hành động nhỏ hôm nay có thể góp phần bảo vệ thị lực cho ngày mai.

❤️ LOVE YOUR EYES – YÊU ĐÔI MẮT, BẢO VỆ TẦM NHÌN, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG!

Trung tâm Y tế khu vực Đức Linh
Chủ động chăm sóc đôi mắt – Vì một tương lai sáng rõ hơn.